وصفة رائعة لتقوية الحيوانات المنوية

وصفة رائعة لتقوية الحيوانات المنوية




هذا بحث شامل عن الأغذية المفيدة لتقوية الحيوانات المنوية بمقدورك

اخي الكريم ان تتناول منها ماتوفر لديك لان هذه الاغذية المتنوعة

ليست فقط للحيوانانت المنوية بل تفيد الصحة بشكل عام

عليك بتناول الحبوب الكاملة مثل القمح الكامل بقشره والمسلوق

وتضع عسل عليه ومكسرات وحب الينسون ويوميا خذ صحن منهم فترة العشاء بس مش متأخر فهم افضل مغذي

تناول الحمص 000 ومنقوع الحمص اشرب مائه يوميا

ولتقوية الحيوانات المنوية وضعف الانتصاب واليك هذه الوصفة

حبة البركة + بذر الكتان + المحلب يتم طحنهم + بذر الرشاد + الصنوبر

ويخلطوا مع عسل بالغذاء الملكي وزيت الخس واعملهم كتل صغيره جدا

بمقدار حبة البندق وضعهم بعلبة محكمة الاغلاق وتؤخذ كل يوم

مرة صباحا ومرة مساء

الحلبة + بذور الفجل مع العسل الملكي كثير مفيد للإنتصاب

تناول التمر فهو غذاء كامل مع الحليب ( يفضل حليب الابل) اوحليب

وعسل ولقاح النخيل000000

والاكثارمن الخضار الطازجة وابتعد عن المعلبات كالجزر والفليفلة الخضراء والبندوره والخس والبصل والثوم النيئ والفواكه كاالجزر

والفريز اي الفراولة والمانجو والموز والتوت وتناول البيض البلدي

بالاضافة الى تناول مجموعة كاملة من المكسرات وبذور اليقطين المحمص و الحمص والذرة المسلوقة والحبوب الكاملة 000

تناول االصويا يحافظ على الخصوبة ويثبت الحنل تناول الخبز الاسمر

والسمسم والبازلاء واليقطين والشوفان مفيد لإحتوائه على الزنك الضروري للخصوبة بالاضافة الى المأكولات البحرية بأنواعها ان توفرت فهي مفيدة 0

الابتعاد عن تناول الدهون والشحوم والامتناع عن المقالي والابتعاد عن

التدخين لإنه يسمم الحيوانات المنوية 0 وكذلك مهم جدا تبريد

الخصيتين بالماء البارد عدة مرات في اليوم ولبس الملابس

الفضفاضة والقطنية0